poniedziałek, 26 stycznia 2015

Urodzinowe bieganie z RunnerKą!

Spontaniczność i wariactwo to moje drugie imię. O tak, zaskakuję samą siebie. Otóż na trzy dni przed urodzinami wpadł mi do głowy szalony pomysł, aby poprosić Was moi drodzy biegacze abyście zadedykowali mi swoje weekendowe bieganie. Taka forma prezentu zrobionego mnie ale i poniekąd sobie! Przyznać się, ilu z Was zmotywowałam do biegania w miniony weekend? :)

fot. Michał Kieres


piątek, 16 stycznia 2015

Żeby biegać, trzeba też ćwiczyć! - CrossTrening by SHAUSHA.

O tym, że aby biegać szybko trzeba biegać wolno to już pewnie wiecie. Ale czy wiecie, że żeby biegać - zdrowo biegać - trzeba też ćwiczyć? Jestem przekonana, że skoro biegacie to też to wiecie! Ale czy stosujecie?????

No cóż morałów prawić nie będę bo sama stosowałam tą zasadę głównie w teorii, odkładając praktykę każdego dnia na dzień następny. A i owszem poćwiczyłam trochę to tu (dywan), to tam (klub fitness), ale o regularności tu nie mogło być mowy. Jedyne moje regularne ćwiczenie odbywało się w czasie studiów na Akademii Wychowania Fizycznego gdzie miałam do zrzucenia 20 km! Ale to już temat na inny post.

czwartek, 1 stycznia 2015

Rok 2014 przebiegany!

Witam, witam moi drodzy w nowym 2015 roku! Rok 2014 przechodzi do historii.

Rok 2014 był dla mnie rokiem trudnym, pełnym wyzwań, zaliczyłam kilka zwycięstw oraz kilka porażek. W roku 2014 wybiegałam prawie 1700 km. Wzięłam udział w 14 biegach masowych, w tym  w 4 półmaratonach i 1 maratonie.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Niech idzie w świat!